Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1243 kcal
|
Fat: 48.49g | Prot: 48.09g | Carbs: 153.30g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Мёд, Яблоко Зеленое. Lunch: Твердый Сыр Пармезан, Паста Карбонара. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Твердый Сыр Пармезан, Тушеные Овощи, МЛМ Бифштексы Классические из Говядины, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). more...
|
|
1759 kcal
|
Exercise:
Hiking - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мария хлесткина's Weight History
|