Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
101.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 38.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1951 kcal
|
Fat: 81.05g | Prot: 94.16g | Carbs: 179.92g.
Breakfast: Булка из Теста с Закваской, Стародворье Колбаса Докторская , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Омлет с Молоком. Lunch: Курица Маринованая, Макароны Отварные, Гуляш из Говядины. Dinner: Мельница Овсяное Печенье , Борщ, Сметана . Snacks/Other: Сахар, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|