Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1626 kcal
|
Fat: 96.30g | Prot: 82.64g | Carbs: 112.29g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Фрегат Семга Слабосоленая, Кофе, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Сало, Сметана 20%, Борщ на курином бульоне. Dinner: Сыр Российский, Сливочное Масло, Юбилейное Печенье Традиционное , Кофе, Сахар, Лакомо Сливки 10%, Шашлычки из курицы. Snacks/Other: Мёд, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milena-fine's Weight History
|