|
Блин, опять качели, хочу продвижения!
|
97.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
2813 kcal
|
Fat: 114.07g | Prot: 131.56g | Carbs: 251.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Чеснок, Запеченное или Жареное Куриное Крыло с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Кофе с Молоком. Dinner: Вино Красное Сухое, Пирожное, Селедка, Картофель Отварной. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сухие Жареные Орехи Кешью, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|