Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
98.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1693 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 146.20g | Carbs: 183.55g.
Breakfast: Хурма, Авокадо Авокадо, Каждый День Вишня Замороженная, Кубанская Буренка Ряженка 4%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Хурма, Пятерочка Груша Сезонная , Maestro de Oliva Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Ультрамарин Кальмар Натуральный, Картофель Отварной. Dinner: Вологодское Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Аютинский Хлеб Лаваш Тонкий, Приосколье Филе Куриное, Шампиньоны. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|