Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
44 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1661 kcal
|
Fat: 21.08g | Prot: 180.59g | Carbs: 189.34g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, Любимый Город Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Дары Океана Форель Слабосолёная, Healthy Origins Органическая Спирулина, Метака Хлопья Овсяные "Экстра". Lunch: Алые Паруса Филе Куриное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Now Foods Ультра Омега-3, Алые Паруса Филе Куриное, Магнит Кабачки Свежие. Snacks/Other: Дары Океана Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Дикси Слива, Магнит Грейпфрут , Любимый Город Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Пятерочка Тыква Баттернат, Магнит Яблоки Семеренко . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|