Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1497 kcal
|
Fat: 62.88g | Prot: 135.19g | Carbs: 210.54g.
Breakfast: Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Крепыш Творог Детский 4,2%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Ашан Ветчина из Курицы, Колос Хлеб Финский Зерновой. Lunch: Мёд, Иван-Поле Соус Кетчуп Болгарский, Куриная Грудка Отварная, Салат Витаминный. Dinner: Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Творожные Оладьи. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Знак Хлеба Хлеб "Минус Лишний Вес" , Каждый День Ветчина из Индейки. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lushnikova.poli1's Weight History
|