Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1199 kcal
|
Fat: 36.22g | Prot: 82.38g | Carbs: 137.06g.
Breakfast: Мария Печенье Затяжное, Ашан Сухари из Хлеба, Пятерочка Хурма, Цикорий с Молоком, Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 1,8%. Lunch: Фасоль (без Соли, Отварная), Мистраль Чечевица Красная Вареная, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Цикорий с Молоком, Мария Печенье Затяжное. Dinner: Сервелат, Белый Хлеб, Цикорий с Молоком, Магнит Банан, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Коровка из Кореновки Творог 1,8%, Сметана 15%, Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|