Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1504 kcal
|
Fat: 39.31g | Prot: 132.54g | Carbs: 121.39g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Здравушка Молоко 2%, Яйцо, Эколайн Хлопья Овсяные. Lunch: Эколайн Перловка, Морковь, Лук, Березка Сыр Полесский 30%, Брокколи, Минтай. Afternoon Tea: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Галерея Вкуса Элитный Люкс, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Sen Soy Соевый Соус для Суши, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, АВС Горчица Французская, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Помидор Сливка, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Золотой Шмель Збитень с Клюквой. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|