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증량
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59.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2020:
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1372 kcal
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Fat: 96.82g | Prot: 77.27g | Carbs: 61.21g.
Breakfast: 아리즈웰 아리즈웰, Jarrow Formulas MCT Oil, 프레지덩 무염버터, G7 블랙커피. Lunch: 이마트 아보카도, 다시마, 오이 (껍질 포함), 양파, 느타리버섯, 상추, 하이포크 항정살. Dinner: 오뚜기 홀스래디쉬 소스, 연어. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 바스크케익. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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galdai905's Weight History
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