Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
76 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1545 kcal
|
Fat: 64.11g | Prot: 115.87g | Carbs: 125.61g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре, Сгущенка. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Протеин Бар Батончик Ваниль. Dinner: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Сыробогатов Сыр Костромской, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Яичный Белок. Snacks/Other: Гарнец Мука Цельнозерновая, Кокосовая Стружка, Яйцо, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyfkaaa's Weight History
|