Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
89.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
804 kcal
|
Fat: 31.19g | Prot: 48.93g | Carbs: 87.85g.
Breakfast: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Овсяная Каша на Молоке, Урбеч Арахисовая Паста. Lunch: Курица в Сливках, Гречка Отварная. Snacks/Other: RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|