Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
2415 kcal
|
Fat: 92.95g | Prot: 171.96g | Carbs: 219.00g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Сыр Российский, Коломенское Хлеб Литовский Заварной Здоровый Край , Вареное Яйцо, Варенье, Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Сметана , Котлеты из Куриной Грудки, Котлета Говяжья, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Виктория Горбуша Горячего Копчения. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Снежок Термостатный 4%, Варенье, Cream Nuvo Творог 5%, Schogetten Темный Шоколад. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|