Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1620 kcal
|
Fat: 68.72g | Prot: 78.02g | Carbs: 179.54g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд, Сыр, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Бабаевский Шоколад Венесуэла. Lunch: Мёд, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Ржаной Хлеб, Плов с Курицей, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом. Dinner: Ашан Кекс с Маком Весовой, Лента Хурма, Снежана Колбаса Кремлевская с Грудинкой. Snacks/Other: Магнит Хурма, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко Антоновка, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анка жрун's Weight History
|