Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
105.8 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
2043 kcal
|
Fat: 77.74g | Prot: 129.17g | Carbs: 205.21g.
Breakfast: Keitetty Kananmuna, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Kotimaista Kevyt Maito, Kotimaista Kaurapuuro. Lunch: Kotimaista Kevyt Maito, Kanakastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Kevyt Maito, HK Jauhelihapihvi, Rainbow Ranskanperunat. Snacks/Other: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), HK Maksamakkara, Snellman Kevyt Kotimainen Meetvursti, Flora Margariini 60%, Fazer Ruispuikula. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|