Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
84.2 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
2006 kcal
|
Fat: 156.17g | Prot: 83.25g | Carbs: 68.28g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Огурец (с Кожурой), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе Эспрессо, Aroy-D Кокосовое Масло. Lunch: Американо, Якитория Том Ям Кунг. Dinner: Vici Снежный Краб, Сарафаново Сметана 20%, ВкусВилл Сыр Маасдам, Ашан Клубника Замороженная, Beerka Арахис Жареный Соленый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|