Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1560 kcal
|
Fat: 64.38g | Prot: 69.75g | Carbs: 189.13g.
Breakfast: Окей Печенье Песочное с Джемом, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Яблоко Зеленое, Соленые Крекеры, Гречка Отварная, Зефир, Кофе с Молоком. Dinner: Хлебница Вак Бэлиш. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamina.sveta1985's Weight History
|