Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1800 kcal
|
Fat: 57.67g | Prot: 101.66g | Carbs: 226.55g.
Breakfast: Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами, Голубцы ленивые, Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Магнит Банан. Lunch: Курица в молочном соусе, порция 100 гр, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Перекресток Чиабатта, Gustafsen Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Магнит Хурма, Мандарины, Arla Сыр Натура Light. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Приглашаю вас в бесплатный чат по правельному питанию, много пп рецептов и полезной информации. Пишите в ватсап 89061669980
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|