Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
57.2 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1775 kcal
|
Fat: 59.49g | Prot: 90.62g | Carbs: 233.95g.
Breakfast: Сыр Голландский, Мультизерновой Хлеб, Сливочное Масло, Азбука Вкуса Омлет с Грибами и Сыром. Lunch: Мираторг Котлета из Индейки, Мёд, Творог 5%, Ашан Баклажаны по-Итальянски, Помидоры. Dinner: Мёд, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Шпинат, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Брынза, Мираторг Лагман с Овощами в Томатном Соусе. Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Lindt Горький Шоколад 85%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia7120's Weight History
|