Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
101 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1655 kcal
|
Fat: 46.28g | Prot: 75.92g | Carbs: 233.33g.
Breakfast: Батон, Сыр Российский, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Ржаной Хлеб, Компот из Сухофруктов, Овощное Рагу с Курицей, Куриный Суп Лапша. Dinner: Fish House Сёмга Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский, Рыба Отварная, Омлет с Молоком, Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Макароны Отварные. Snacks/Other: Кунгурский Карбонад Российский, Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Яшкино Пряники Классические. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guzaliya Shakirova's Weight History
|