Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
87.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1710 kcal
|
Fat: 75.66g | Prot: 104.16g | Carbs: 156.31g.
Breakfast: Сметана 20%, Каша овсяная с добавками, Творог 9%. Lunch: Белый Хлеб, Лента Баклажаны в Аджике, Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Зеленый Лук, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Мёд, La Festa Горячий Шоколад Классический, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Кофе. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimyshka-zima2012's Weight History
|