Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
76 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1821 kcal
|
Fat: 61.58g | Prot: 108.12g | Carbs: 214.66g.
Breakfast: Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Lunch: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Сыр Адыгейский, Пискаревский Сметана 15%, Капуста Жареная. Dinner: Шарлотка, Epica Йогурт Злаки-Отруби-Семена Чиа, Снежок Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Шарлотка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zdanovich.cat's Weight History
|