Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
91.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1913 kcal
|
Fat: 82.76g | Prot: 85.61g | Carbs: 217.67g.
Breakfast: Окей Холодец по-Домашнему, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Хлебодар Хлеб Пшеничный. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Шоколад, Смешанные Орехи, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой), Котлета Рыбная, Гречка Отварная. Dinner: Первый Хлебокомбинат Булочка со Сгущенкой , Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Котлета Рыбная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Чай Зеленый с Медом, Пшеничный Хлеб, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Чай Зеленый с Медом, Пшеничный Хлеб, Viola Сыр Плавленый Сливочный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lara.kirnosova's Weight History
|