Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
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58.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2020:
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1234 kcal
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Fat: 42.04g | Prot: 90.80g | Carbs: 134.66g.
Breakfast: ローソン ゴールデンパイナップル, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 すっきりフルーティー, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, カルビー グラノーラ プロテインin, カルビー グラノーラプラス カルシウム, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分. Lunch: セブンイレブン 7種野菜のカレースープ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物. Dinner: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ファミリーマート 半熟ゆでたまご, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ファミリーマート 半熟ゆでたまご, リケン ノンオイル あめ色玉ねぎ, ファミリーマート 蒸し鶏のサラダ. Snacks/Other: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), ブルボン バタークッキー. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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