Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1547 kcal
|
Fat: 72.06g | Prot: 73.80g | Carbs: 130.63g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Самса с Тыквой. Lunch: Салат Оливье. Dinner: ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Leffe Пиво Темное. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Zero Протеиновый Батончик. more...
|
|
2104 kcal
|
Exercise:
Gym - 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniya-zhu's Weight History
|