Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
105.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1449 kcal
|
Fat: 71.95g | Prot: 64.17g | Carbs: 140.65g.
Breakfast: Оливье без Заправки, Овсяная Каша на Молоке, Maxi Vita Хлебцы, Зеленый Чай, Медовая Долина Мёд Гречишный, Магнит Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Халва, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Борщ со Свининой. Dinner: Жаркое из Свинины, Жареный Картофель, Простоквашино Молоко 3,2%, Творог 9%. Snacks/Other: Сервелат, Хлеб Черный. more...
|
|
3629 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Cross Training - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 11 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka.shulenina's Weight History
|