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Finalmente um sinal de queda na balança
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105.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2020:
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1880 kcal
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Fat: 73.94g | Prot: 106.28g | Carbs: 199.66g.
Breakfast: Scala Queijo Prato, Ovo Mexido, Café (Infusão), Pão Branco Torrado. Lunch: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Legumes Cozidos. Dinner: Maçãs Fuji, Banana Prata, Legumes Cozidos, Peito de Frango. Snacks/Other: Pipoca com Manteiga (em Óleo). more...
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Losing 0.6 kg a Week
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custodio's Weight History
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