Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
123.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 53.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
2302 kcal
|
Fat: 82.11g | Prot: 122.70g | Carbs: 274.89g.
Breakfast: Грейпфрут, Русская Каша Крупа Ячневая, Parmalat Молоко 3,5%, Оливковое Масло, Ананас, Грецкие Орехи, Курага. Lunch: Рис, Брокколи, Форель, Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленый Горошек, Болгарский Перец, Кукуруза. Dinner: Морковь, МЖК Горчица Столичная Русская, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Ростагроэкспорт Сметана 20%. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, ВкусВилл Сосиски Сливочные Вкусвилл, ВкусВилл Сосиски Сливочные Вкусвилл, Белый Хлеб, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), ВкусВилл Творог 5%, Избенка Кефир 1%, Рафинад. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|