Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1420 kcal
|
Fat: 59.09g | Prot: 62.00g | Carbs: 142.93g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Сахар, Кофе с Молоком, ВкусВилл Изюм Черный, Творог 18%, Беларусь Сыр Бургомистр. Lunch: Мандарины, Primfood Халва Самаркандская, Сахар, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов со Свининой, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Вино Зинфандел, Ржаной Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
steady weight
|
|
ladz7777's Weight History
|