Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
52.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1344 kcal
|
Fat: 51.90g | Prot: 59.78g | Carbs: 152.56g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Кофе (из Молотых Зерен), Champion Чернослив без Косточек, Гречневая Каша, Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Увелка Ячневая Каша на Воде, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Простоквашино Творог 9%, BioMeals Лечо Овощное, Кофе (из Молотых Зерен), Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Вязанка Ветчина Столичная. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Варенька Малиновое Варенье, Семушка Орех Пекан Очищенный, Данон Творог Мягкий 0%, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад с Апельсином. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katochek1975's Weight History
|