Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1434 kcal
|
Fat: 62.41g | Prot: 105.32g | Carbs: 111.28g.
Breakfast: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Свитлогорье Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Свойская Еда Капучино с Молоком, Коломенское Батон Нарезной, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей. Lunch: Свойская Еда Овощной Суп с Рисом на Сливках, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Горлинка Горчичное Масло, Ашан Проростки Фасоли Маш, Брокколи. Snacks/Other: Германия Протеин Lactomin 80, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|