|
Всем доброе утро, хорошего дня.
Взвешиваюсь по желанию. Контрольные взвешивания 1 раз в неделю.
День 2.
|
87.1 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1755 kcal
|
Fat: 62.03g | Prot: 90.84g | Carbs: 212.58g.
Breakfast: Евроопт Яблоко , Экстра Овсяные Хлопья N3, Евроопт Банан, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%. Lunch: KFC Соус Сырный, Брест-Литовск Сметана 15%, Гречка, Ржаной Хлеб, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Ржаной Хлеб, Масло Подсолнечное, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Snacks/Other: Салита Сладости Мучные "Арлетка". more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|