Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
2219 kcal
|
Fat: 107.80g | Prot: 103.09g | Carbs: 214.22g.
Breakfast: Каравай Лаваш, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Селяночка Овсяные Хлопья, Домашняя Кухня Отвар Шиповника. Lunch: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Bio Баланс Кефирный 1%, Банан, Гордость Предков Сыр Мягкий Адыгейский, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Борщ. Dinner: Простоквашино Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Сметана 15%, Искренне Ваш Творог Рассыпчатый 9%, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сельдерей, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinaKho20's Weight History
|