Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1493 kcal
|
Fat: 74.30g | Prot: 131.60g | Carbs: 81.24g.
Breakfast: Помидоры, Чеснок, Кальве Майонез Легкий, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Вязанка Ветчина Столичная, Myprotein Slow-Release Casein, Яйцо. Lunch: Лук, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре. Dinner: Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао, Картофельное Пюре , Рубленная Котлета из Куриной Грудки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|