Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1393 kcal
|
Fat: 83.92g | Prot: 53.42g | Carbs: 110.01g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом, Горбуша Соленая, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо, Приготовленные Грибы (с Жиром), Сметана. Dinner: Дыня. Snacks/Other: Победа Горький Шоколад без Сахара , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
|
1833 kcal
|
Exercise:
диск здоровья - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinaaleksseevna's Weight History
|