Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
68 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1232 kcal
|
Fat: 51.93g | Prot: 57.37g | Carbs: 143.03g.
Breakfast: Yer Fıstığı, Gün Kurusu, Vera Ayçiçek Yağı , Salatalık, CP Yumurta A Sınıfı. Lunch: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Keçiboynuzu Özü (Şitoğlu), Birşah Tam Yağlı Homojenize Yoğurt , Kaanlar Lor Peyniri. Dinner: Etsiz Lahana Sarması-g. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
papatyagul's Weight History
|