Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1544 kcal
|
Fat: 42.86g | Prot: 89.68g | Carbs: 202.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Избенка Запеканка Творожная 5%. Lunch: Спагетти, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Гулливер Хурма Медовая, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Яичница. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Чай, Леовит Батончик-Мюсли. more...
|
|
2079 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|