Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
89.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1458 kcal
|
Fat: 60.30g | Prot: 65.10g | Carbs: 172.75g.
Breakfast: Сахар, Магнит Булочка Ромашка, Кофе с Молоком и Сахаром, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%. Lunch: Томатный Сок, Каша Рисовая на Молоке, Бахетле Котлета Школьная, Гречка Отварная. Dinner: Европром Горбуша Скумбрия с Чесноком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Полянка Кефир 1%, Красные Помидоры. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|