Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
81.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1881 kcal
|
Fat: 90.00g | Prot: 52.70g | Carbs: 223.90g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Чай, Solgar Витамин Е, Самбери Салат из Редиса с Огурцом и Помидорами, Подсолнечное Масло, Картофельное Пюре. Lunch: Хлеб Дарницкий, Чай с Лимоном, Драники, Веселый Молочник Сметана 15%, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Рогачев Сгущенное Молоко, Solgar Витамин Е, Чай, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Простоквашино Творог Зернистый 5%. Snacks/Other: Конти Конфета Золотая Лилия, Konti Конфеты Моне. more...
|
|
2099 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 23 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людочек С's Weight History
|