Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1446 kcal
|
Fat: 43.00g | Prot: 108.80g | Carbs: 162.16g.
Breakfast: Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Воде, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Магнит Мини-Багет Ржано-Пшеничный, Кофе, Льняные Семена, Корица, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Молоко. Lunch: Щи Зеленые, Кабачки Тушеные, Свекла Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мёд. Dinner: Котлеты из Индейки на Пару, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Салат 615, ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, Овощное Рагу, Компот без Сахара. Snacks/Other: Творог 5%, ВкусВилл Житный Хлеб, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сироп из Топинамбура. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|