Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
74 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1455 kcal
|
Fat: 39.56g | Prot: 99.35g | Carbs: 183.47g.
Breakfast: Мёд, Магнит Хурма, Вареное Яйцо, Хлеб Зерновой, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Сырники Домашние, Капуста Тушеная, 100 г порция Булгур. На выходе 290 г, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Хлеб Черный, Сырники Домашние, Помидоры, Рыбный Бульон, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Петродиет Сироп Черника Натуральный на Фруктозе, Каждый День Молоко 1,5%, Сырники Домашние, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inkadnikova's Weight History
|