Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
92.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
3708 kcal
|
Fat: 141.34g | Prot: 136.00g | Carbs: 475.35g.
Breakfast: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Nutberry Изюм Светлый, Геркулес Монастырский. Lunch: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Брынза, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Журавли Детская Забава, Landliebe Йогурт Вишня, Landliebe Йогурт с Черникой 3,2%, Хурма, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Dinner: Coca-Cola Кола, Макдоналдс Соус Горчичный, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Двойной Филе-О-Фиш , Макдоналдс Двойной Чизбургер. Snacks/Other: Хурма, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|