Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1643 kcal
|
Fat: 90.66g | Prot: 107.77g | Carbs: 100.02g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кабачки, Bonfesto Маскарпоне, Яйцо Куриное. Lunch: Милава Творог Мягкий 4%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Лук, Приосколье Цыпленок-Бройлер. Dinner: Пятерочка Помидоры, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо Куриное, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
|
1782 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|