Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
73.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1529 kcal
|
Fat: 70.11g | Prot: 107.48g | Carbs: 121.97g.
Breakfast: Перекресток Авокадо , Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Творог (Обезжиренный), Оливковое Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Яичный Белок, Простоквашино Сливки 10%, Кофе с Молоком и Сахаром, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Банан. Dinner: Мёд, Грудка Индейки, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Брокколи. Snacks/Other: Оливковое Масло, Малина, Gustafsen Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Смешанный Зеленый Салат. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|