Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
96.9 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1544 kcal
|
Fat: 65.20g | Prot: 86.80g | Carbs: 159.22g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Отруби Пшеничные Диетические, Chiaru Семена Чиа, Кефир 2,5%, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Луговая Свежесть Сыр 9%. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Яблоко, Lindt Горький Шоколад 85%, Mars Mars, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута. Snacks/Other: Ашан Сыр Диетический 9%, Белый Хлеб. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liana Sem's Weight History
|