Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
98.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1699 kcal
|
Fat: 57.84g | Prot: 144.93g | Carbs: 155.85g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Гарнец Рисовая Мука, Яичный Белок, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хурма, Куриные Бедрышки (Запеченные), Квашеная Капуста. Dinner: Хурма, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кубанская Буренка Ряженка 4%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|