Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
126.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
2102 kcal
|
Fat: 66.08g | Prot: 121.87g | Carbs: 256.15g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Дэмка Ветчина Дэмка, Красные Помидоры, Омлет или Яичница. Lunch: Чай, Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Северная Долина Творог 5%. Dinner: Банан, Северная Долина Творог 5%, ЭГО Кефир 1%, Coca-Cola Кола, Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Омлет или Яичница, Скумбрия Запеченная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Белов's Weight History
|