Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
56.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1937 kcal
|
Fat: 67.91g | Prot: 124.87g | Carbs: 110.34g.
Breakfast: Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Белковый Омлет, Жареное Яйцо, Хлебница Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Просто Азбука Свекла Вареная Очищенная, Печень Говяжья Жареная, Ряба Майонез Провансаль, Dolce Granto Сыр Пармезан, Кедровые Орехи. Dinner: Шато Тамань Вино Белое Сухое, Просто Азбука Свекла Вареная Очищенная, Печень Говяжья Жареная, Dolce Granto Сыр Пармезан, Ряба Майонез Провансаль. Snacks/Other: Сырники с Изюмом. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|