Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1530 kcal
|
Fat: 49.08g | Prot: 113.03g | Carbs: 161.22g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Зефир, Запеченная или Жаренная Рыба, Кофе с Молоком. Lunch: Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Майонез, Капуста Белокочанная, Китайская Брокколи (Вареная), Картошка Печеная, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Dinner: Мёд, Чай с Молоком, Майонез, Завод Алешина Соломка Соленая, Капуста Белокочанная, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Зефир, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Пряники, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamina.sveta1985's Weight History
|