Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
86.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1468 kcal
|
Fat: 44.16g | Prot: 72.49g | Carbs: 188.22g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Беларусь Сыр Царский, Манная Каша на Молоке, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Кофе с Молоком. Lunch: Минтай в Сметане, Булгур с Овощами, Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Пхали Хинкали Куриный Бульон с Пшеничной Лапшой. Dinner: Я Любимый Оладьи из Кабачков, Пицца Суши Вок Фунчоза с Курицей. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Сельдь Соленая, Heinz Соус Шоколадный , Барinoff Сироп Соленая Карамель, Кофе с Молоком, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт с Кусочками Клубники, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Творог 9%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|